毎月の調子をざっと確認し、来月以降の改善に向けて考察を残していこうと思います。
だんだん良い方向に向かうことを願って…
- 自分の状況を客観的に把握するため
- 改善策を考察するため
- 同じような状況にある人の励みになればと思うため
目標は、毎月吐かないこと、頻度を減らすこと。健康になりたい…ッ
1月の総括
★★☆☆☆
なんの進捗も・・・ありませんでした・・・
1/17以降の2週間が終わってた。ほぼ毎日
日中頑張って夜やること終えたら解放されたかのように過食してそのまま疲れて眠る、翌日も日中はなんとか頑張る、しかも過食出来ることを楽しみにみたいな悪い循環を続けてしまった。これの悪いところは「日常生活には支障がない」ように見えるところにもある。SOS、出しづれえ～。助けてくれ～。
ひとこと
悲報、今月の過食費がどうやら10万を超えたらしい。
私はやらかすときはいつもだいたいコンビニで買いこむの（ちょっと遠いスーパーに行ったり自分で作ったりする余裕がない。だから高くつくってのもある）だが、それ専用というわけではないがPaypayをコンビニ支払い用に利用している。先日Paypayから「今月の利用10万達成おめでとうございます！」みたいな通知が来て冷汗が出た。めでたくね～！
過食もいきなりゼロに出来るわけないしそんなこと思っていない、多少は必要経費かくらいに開き直ってしまうこともあるけれど、いや1か月の食費が10ってこれはあまり開き直れない。入ってくるおカネの大半は食費で流してしまっているわけだ。泣きたい。
本当にこの生活をしていて一番困るのがおカネと時間をドブに捨ててしまうことだなあ。そのおカネがあれば他のことができるし、その時間があれば自己研鑽でも娯楽でももっと充実したことが出来る。それでも過食しているときはそれが一番楽しいと思ってしまうし、最悪な時は4000円出して他人と食事するくらいなら一人で3000円持って過食したほうがスカッとして楽しいと思ってしまうこともある。こうやって財布の傷口からドロドロとおカネを垂れ流している。もはや自傷なのではないかね？
本業の会社のキャリア面談みたいなものをいつもこの１～２月の時期にやるのだが、こういうときはいつも「強みなんてあるか！！！！バアン」みたいな気持ちになってしまうな。努力目標みたいなものも設定するんだけど、本当にそんなものはどうでもいいから毎日他人と同じように食事がしたいという気持ち。
身長と体重なんか公開してももうええやろと思っているからたまに言っているのだけれど、私は163cmだいたいいつも55㎏だ。年末年始で5㎏増えて60㎏の数字を見た（！）。今月戻そうと思っていたけどあんまりうまくいかず。それでも56㎏までは戻りました。いやそれでもよ、、、
体重なんかいいからまずは普通に健康になれよということは重々承知しているんだけどな～～～
来月（2月）に向けて
この記事はビジネスホテルから書いています。用もないけどビジネスホテルに泊まっている。GoTo（）で安いし。
理由は、環境を変えてみたくなったから。大体夜になるとやらかしてしまう自分がコントロール出来なくてつらかった。何か変えなきゃいかん、というか家にずっといると「夜はむちゃ食いして吐く」ことが半ば日課のようになってしまっている、まずいなと思ったから。
だけどこれが案外楽しくて癖になりそうだ。先述の通り1日で3回も過食すれば諭吉を溶かしてしまうくらいの計算になるのだが、ビジホは2泊で7000円くらいだった。これで安定した生活が出来るなら全然安いなと思うくらいには疲弊していたので、たまにやるといいかなと思っている。
※自宅以外にいると、買い出しに行きづらい、食べ物の保管がしにくい、バレそう等の理由で過食しづらくなる。
なんとなく自宅にいたくないって人にも、たまにビジネスホテルに意味もなく泊まるのは案外おすすめかもしれない。
2月には誕生日を迎えるわけで、出来れば明るい気持ちでいたいなと思っている。緊急事態が解除されたら一人で温泉にでも行こうかと思っていたけどそれも無理そうだ。またビジホに一人で泊まってお酒でも飲もうかしら。
暗い気持ちになることもある、というかそればっかりだけど、根本では私は元気になりたいし治したい。2月もがんばりたい。
