こんにちは！ちょっと元気出てきた気がします。直近ではいろいろな方にナヨナヨいた側面を見せてしまっていて情けないです。大人（25）にもなってまだメンヘラ女子高生みたいなマインド残ってるのが我ながら一番しょうもなすぎてつらい。自律しろ！！
今回の件で一番驚いたのは、一介のツイッタラーである自分を励ますメッセージをくださる方がのべ10名くらいはいらっしゃったということです。大変驚いた。ドイツ語で送って下さる方もいた。
こんなに見守って下さる人がいるんだなーと本当にびっくりした。もー早く言ってよー。本当にありがとうございます。
今回起こった事象について、システムの障害連絡風に（？）報告しようと思います。
本記事の目的⇩
- 記録（将来見直すため）
- 警鐘（絶対に摂食やってはいけない）
- 問題発見（問題はどこにあるのか）
報告
【発生日時】
2021/01/17-
【概要（どこで、何がおきているか）】
抑鬱気味
夕食後の過食嘔吐が辞められない
ドイツ語への自信が地に堕ちる
【原因】
不明（いつも不明）
人と会った後はまずいことになることが多い。
※これは会ってくれる人を否定するものではない。
人に会うために心の準備をめっちゃ頑張るのだがその反動が来ることが多い。
【影響範囲】
おカネと時間。
（身体影響とか健康影響とかもあるかもしれないけど私にとって一番やばいのがこれ）
おカネを食べて吐くだけのことに浪費したくない。
そんなことやってる暇があれば他のことがしたい。
例：勉強、ジム、ゲーム
【暫定対応】
特になし 経過観察
強いて言うなら夕方～夜は食べ物が手に入る状況に身を置かない
考えうる対策；
家に食品を買い置きしない
外で食べる
やばいな～と思ったら人と話す
カラオケ行く
お酒飲まない
出来たことだけに前向きにフォーカスする
過去の話にする（「私摂食だったんだけど、…」）
【本格対応】
分からん！！！！！！！助けてくれ
ここが分からないとまたループしそうな気がする。みんなどうやって解決しているんだ…
考察とポエム
・普通の人は元気出ない時、「食べたいものを食べて眠る」のだそうだ。その食べたいものにあたる物はたいてい糖質か脂質なんだなと思った。それが怖くて食べられないまたは食べると吐いた方がいいんじゃないかと不安になってしまう人（私はこれ）はどうしたらいいんだろう。私は多分ストレス解消の方法を食べて吐くこと以外に知らないということが問題なんだよなあ。
・気にしてくれたセラピストさんが、「根本問題が分からないとプールにゴム玉を無理やり沈めようとしているのと同じで、また何度でも浮かび上がってくる」と言って下さった。仰る通りかもしれない。今回に近い状況になった時は毎回「またか」と思って立ち上がるしかないというところまでは理解していたしそうしてきた。でもこれが賽の河原の石積みの如く思われてきたのである。終わらない。いつか地蔵菩薩が助けに来てくれるといいな。でも自分自身が菩薩にならなくてはいけない気もする。
・ドイツ語への自信が、今まで積み上げてきたものがガラガラと崩れるような気がした。かんたんな文章はさらっと読めばさらっと理解できるのだが、それについては「この程度でどうする」と思ってしまう。そしてちょっと難しい文章を読むと「まだこれも分からないのか」と動悸がしてしまう。これに関してはよくよく考えてみると私よりも年齢も経験も上の方と自分を比べてしまっているような気がする。あと5年もあれば私もきっと追いつけるし、なにより比較するべきなのは他人ではなくて過去の自分だ。分かってはいる。
・上記に対し、「ドイツ語つらいことありますよね！私も…以下略」みたいな励ましは的外れである。
・絶対に言わない、口に出さないようにしていることが一つだけある（やっとタイトル回収）。「死にたい」。死にたいだけは思っても絶対言わないようにしている。だって本当は死にたくなんかない。このまま食道でもやって死ぬのかなとは思う。でも死にたいとは口に出してはいけない。理由はシンプルで、周りが困るからである。言う人間は簡単だが、言われた周りはかわいそうすぎる。ちなみに私はお付き合いしていた相手から死のうと思ったと言われたことがある。シンプルにめっちゃつらかった。
想定問答集
・食べ物を粗末にするな
⇒仰る通りです。すみません。
・そのくらいで嫌になってたらドイツで生きていけないぞ？
⇒仰る通りです。すみません。
なんか食べることで悩んでいるといつも「他人が当たり前に出来ていることがこんなにできなくてどうする」と思ってしまうのだが、それ自体認識誤りがあるのかもと思ってきた。今年の目標は3つで、ドイツ語、貯金、心身健康。でも最後の心身健康が解決すれば、自ずと貯金も解決するし、ひいてはドイツ語に割く時間問題もモチベーション問題も解決するのではないかと思ってきたから。心身健康が一番大事じゃないか？
いつか摂食卒業式というタイトルの記事を書きます。
